中暑是高温、烈日下和湿度大环境中，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍或衰竭，体内湿热积聚，迅速发生高热、无汗、意识丧失和（或）惊厥。
研究表明，当气温大于31℃时，便可有中暑发生。中暑的病理机制是血氧不足，毛细血管收缩闭塞所致。
先兆中暑是
指在高温环境下，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑是
体温往往在38℃以上，头晕、口渴，面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，脉搏快或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑是
上述症状进一步加重。中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。
出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降（收缩压降至80毫米汞柱以下），呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40℃以上，体温一般正常，严重者昏迷，引起多脏器损害而死亡。重症中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
课程大纲：
第一部分：高温作业与中暑
1、什么是高温作业？
2、高温作业对人体的影响
3、人体的适宜温度
4、35℃是中暑预警线
5、什么人容易中暑？
第二部分：中暑的分类和症状
1、人体中暑后的症状
2、什么是中暑？
3、中暑按症状轻重分类
4、重症中暑的分类
5、中暑的死亡率
第三部分：中暑的病因
1、中暑的病因和机制
2、中暑的致病因素有哪些？
第四部分：中暑的紧急救治
1、先兆中暑的救治
2、轻症中暑的救治
3、重症中暑的救治
4、降温是抢救重症中暑的关键。
5、有哪些有效的降温措施？
6、中暑五忌
第五部分：中暑的预防
1、企业预防员工高温作业中暑的措施
2、员工预防高温作业中暑的措施
第六部分：学习效果测试
